na czczo

[...] staż treningowy 5 lat w tym 2 lata diety, uważam, ze człowiek uczy się przez całe życie i aby wszystkie tajniki poznać musi minąc trochę czasu wzrost; 185cm waga; 85kg na czczo suplementacja; parę razy kretayna, teraz to systematycznie białko, aminokwasy, witaminy, wszystko z universala, od zcasu do czasu jakiś azot, dzięki, pozdrawiam, jak [...]

dobra wrażliwość na insulinę jak i niski poziom tłuszczu pewnie w diecie u mnie taki cukier to norma 2h po posiłku mam 70-75mg tak jak na czczo. Jak ci to przeszkadza dodaj fatu do posiłków wyrówna się trochę cukier nie będzie skoków największe skoki cukru miałem na redukcji jak dawałem sporo ww a fatu prawie w ogóle

2x dziennie po 1 tabletce na poczatek, rano na czczo i przed silownia. bcaa okolo treningowo przed treningiem 7g i po treningu 7g mozesz tez dac przed aerobami. aczkolwiek jestem przeciwny suplementom w tym wieku.

na czczo samo mono

To będzie dobre ? Poniedziałek, środa, piątek: - 18.00 trening FBW na dużych ciężarach, 20 minut biegania po siłowni Wtorek, czwartek, sobota - 7.00 bieganie na czczo - 1 godzina ( lub rower, cardio-20min) Sory, że nie pisałem wcześniej ale byłem bardzo zajęty.

[...] przynajmniej dobrym poziomie. Odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Poza tym, kontrola i obserwacja obwodów ciała, tak jak pisaliśmy. Co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i wyciąganie odpowiednich wniosków.

bierz 5g na czczo w dnt i w dt 5g potreningowo

[...] g. 30 min przed treningiem i 10 g. odrazu po treningu? w dni treningowe będę tak czy siak brał w ten sposób, bo wydaje mi się najlepszy, a w nietreningowy mogę wziąść np. na czczo 5 g. i 5 g. jakoś po południu czy coś. Doradźcie coś a i czy miarka od monohydratu treca (ta co była w opakowaniu), którą odmierzałem 5 g. mono odpowiada też pięciu [...]

Siłownia na czczo? Jaki to ma mieć cel? Aeroby 3x / tydzień starczą. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Nietreningowy Rano na czczo - 5g kreatyny Po śniadaniu 80g profi Na noc - 35g izolatu Treningowy Po śniadaniu 80g Profi Po treningu 5 g kreatyny, 70g Carbo po 20 min 35g izolatu

to co napisał protein to dawki kreatyny branej niecyklicznie jesli chcesz brac ją np.przez rok to bierz~4g dziennie na czczo jesli chcesz brac cyklicznie to bierzesz tak jak napisałem w poprzedniej wypowiedzi

31 sierpnia będę w PL, badania z rana na czczo? Wiek uzupełniony

badania na czczo z rana Zmieniony przez - Bernie w dniu 2015-08-17 16:08:22

ja robie trening silowy i po nim aeroby , na czczo nie pozwala mi szkola. i biore 10 g bcca przed silówka i 10g przed aerobami :)

Pierwszy cykl 6-8tygodni Kreatyna... 10g dziennie w dni treningowe - 5g z rana 5 gram po treningu w dni bez treningu - 5g na czczo i 5g przed głównym posilkiem BCAA(nie wiem co to jest za BCAA więc nie podam ile tabsów) w dni treningowe : 1g na 10kg masy ciała przed treningiem i po treningu w dni nietreningowe : 1g na 10kg masy ciała od razu po [...]

Amino 8 - 10gr przed i po treningu HMB - c*** wie , gdzie nei wsadzisz to i tak nie działą wiec albo sprzedaj albo se bierz według etykietki Kreatyna - 5gr przed i po treningu w dni nietreningowe 5gr na czczo np. Witaminy Multi Pack - 2 tabsy do sniadania np. Carbo po treningu i tam gdzie są braki pozdr

Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co tydzień rano na czczo. Jak one się zmieniają? kurcze powiem ci ze pomiarow nie robie tylko patrze na wage i lustro od dzis zaczne zapisywac obwody ciala

koval idź lepiej srać, znaczy spać bo pieprzysz takie głupoty jakbyś był wczorajszy do autora postu: rozpuszczaj gainera w wodzie i nie przesadzaj z dawkami, nie pij na czczo i nie nierz dużej porcji na noc, wogóle małe porcje między posłkami, tak do 50g na początek

Witam. W jakim celu zamierza Pani kupić rowerek? Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-25 13:40:07 Witaj :) W jakim celu ? W takim Aby np. nie biec na siłownie np. o 3-4 rano, aby cardio robić na czczo. Muszę zacząć robić 2 razy dziennie. Także jakie inne formy proponujesz ? Pozdrawiam

Nigdy nie stosowałem Clenu, bo nie miałem takiej potrzeby, ale czy stosowanie go rano nie będzie powodować bólów brzuch/żołądek? W koncu to produkt farmaceutyczny, a jak większość farmaceutyków nie łyka się na czczo. Pytanie z ciekawości.